꼬리에꼬리를무는연상.... 완전히 잡생각.
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가끔은 내가 너무 살이 쪘다는 생각이 든다.
요새는 가만히 앉아서 잘 움직이지도 않고, 사무실에서 오전4시간+오후6시간+저녁3시간을 내리 앉아만 있다가
집에와서는 다시 3시간정도를 또 컴퓨터 앞에 앉아만 있다.
운동부족. 운동부족이야.
가끔 달려야 할일이 생기면 1분만 뛰어도 조금씩 숨이 가빠오는게 느껴지니 걱정도 조금씩 생긴다.
운동을 해야하는데.
어떻게 시작해야할지 모르겠다.
사무실 다른분들은 밥먹고 걷기 운동을 하시는데 이건 나랑 좀 안 맞는것 같고. 흠.
그러고보면 예전에 군대있을때는 아침에 PT나가서 스트레칭&Rotation&달리기나 Muscle Failure(아직도 근육운동을 왜 Muscle Failure라 하는지 모르겠다. 흠)등을 적어도 30분씩은 규칙적으로 해주었는데.
그 생각이 나서 달리기를 하고 싶은데, 정작 달리기 후에 씻는다던가 옷갈아입는 문제를 어떻게 해결해야할지 모르겠다.
1시간 일찍 일어나서 거실에 있는 기계로 달리기를 해야할까나. 쩝.
요즘은 버스에서 내려서 약5분정도는 도청으로 오르는 길을 달릴 때가 있는데 아침바람이 시원해서 기분이 꽤나 좋다.
이생각을 하면 집안에서 가만히 달려야 하는 러닝머신은 크게 메리트가 없고...
차라리 땀도 식힐겸 밖에서 뛰는게 낫지 않을까 싶은데 밖에는 뛸만한 장소가 없다. 문제는 지나가는 차!
부대에서야 사람이 우선이고 Road Guard Vest같은걸 입고 달리니까 문제가 거의 없는데
동네에서 달리기를 한다면... 후.
골목골목에서 튀어나오는 사람들을 피하는것도 힘들것 같다. -_-
아. 고민고민.
적당히 달리기를 해줘야 배에 붙어있는 지방들을 떼어낼 수 있는데.
고민좀 해봐야겠다.
모래주머니를 사는 방법도 고려해봐야지.
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가끔은 내가 너무 살이 쪘다는 생각이 든다.
요새는 가만히 앉아서 잘 움직이지도 않고, 사무실에서 오전4시간+오후6시간+저녁3시간을 내리 앉아만 있다가
집에와서는 다시 3시간정도를 또 컴퓨터 앞에 앉아만 있다.
운동부족. 운동부족이야.
가끔 달려야 할일이 생기면 1분만 뛰어도 조금씩 숨이 가빠오는게 느껴지니 걱정도 조금씩 생긴다.
운동을 해야하는데.
어떻게 시작해야할지 모르겠다.
사무실 다른분들은 밥먹고 걷기 운동을 하시는데 이건 나랑 좀 안 맞는것 같고. 흠.
그러고보면 예전에 군대있을때는 아침에 PT나가서 스트레칭&Rotation&달리기나 Muscle Failure(아직도 근육운동을 왜 Muscle Failure라 하는지 모르겠다. 흠)등을 적어도 30분씩은 규칙적으로 해주었는데.
그 생각이 나서 달리기를 하고 싶은데, 정작 달리기 후에 씻는다던가 옷갈아입는 문제를 어떻게 해결해야할지 모르겠다.
1시간 일찍 일어나서 거실에 있는 기계로 달리기를 해야할까나. 쩝.
요즘은 버스에서 내려서 약5분정도는 도청으로 오르는 길을 달릴 때가 있는데 아침바람이 시원해서 기분이 꽤나 좋다.
이생각을 하면 집안에서 가만히 달려야 하는 러닝머신은 크게 메리트가 없고...
차라리 땀도 식힐겸 밖에서 뛰는게 낫지 않을까 싶은데 밖에는 뛸만한 장소가 없다. 문제는 지나가는 차!
부대에서야 사람이 우선이고 Road Guard Vest같은걸 입고 달리니까 문제가 거의 없는데
동네에서 달리기를 한다면... 후.
골목골목에서 튀어나오는 사람들을 피하는것도 힘들것 같다. -_-
아. 고민고민.
적당히 달리기를 해줘야 배에 붙어있는 지방들을 떼어낼 수 있는데.
고민좀 해봐야겠다.
모래주머니를 사는 방법도 고려해봐야지.
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2007 국가직 공고가 떴네요
T.EX.T/公務員LIFE2007. 1. 2. 10:56
2007년도 국가직 공무원임용계획이 나왔네요.
역시나 1월1일자. 흠흠.
세부사항은 http://gosi.csc.go.kr/에서 확인하세용. :)
아래는 일정이에요 일정.
invalid-file
역시나 1월1일자. 흠흠.
세부사항은 http://gosi.csc.go.kr/에서 확인하세용. :)
아래는 일정이에요 일정.
|
시 험 명 |
접수 및 취소기간 (공휴일 포함) |
구분 |
시험장소 공고일 |
시험일 |
합격자 발표일 |
|
7급 공채시험 |
접수기간 : 5.21~5.25 (취소마감일 : 5.29, 21:00) |
필기시험 |
8.2 |
8.9 |
10.23 |
|
면접시험 |
10.23 |
11.14~11.20 |
11.30 | ||
|
9급 공채시험 |
접수기간 : 1.19~1.23 (취소마감일 : 1.28, 21:00) |
필기시험 |
4.7 |
4.14 |
7.20 |
|
면접시험 |
7.20 |
9.12~9.17 |
10.5 |
○ 시험장소 공고 등 모든 시험일정은 중앙인사위원회 사이버국가고시센터(http://gosi.csc.go.kr/)에만 공고합니다.
○ 합격자 명단은 합격자 발표일에 사이버국가고시센터에 게시하며, 최종합격자에게는
개별적으로 통지합니다.
○ 시험성적 안내일정은 사이버국가고시센터에 게시되며, 시험성적은 사이버국가고시센터를 통하여 본인성적에 한하여 확인할 수 있습니다.
invalid-file
공고문 다운로드
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넘 잘만들었다....
보고 쓰러지는줄 알았습니다.. 크크크
(출처는 도무지 어딘지 모르겠습니다.)
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당할뻔했다. 철도공사. 이런식이구만 -_-+
T.EX.T/일상2006. 12. 27. 13:16
며칠전 전화가 왔습니다. (최근 포스트는 전부 이런식으로 시작을 하네... -_-;;;)
철도공사 고객센터인데, 이번에 멤버십 서비스 카드가 바뀌기 때문에 교체발급을 받아야 한다고 합니다.
CGV같은 경우도 멤버십카드를 바꾸면 체크카드나 신용카드겸용으로만 발급을 한다는 것을 알고있기에 물어봤습니다.
"체크카드나 신용카드기능이 있는것이냐"고.
전혀 없답니다. 그냥 신청만 하시라고, 얼른 신청하라고 하는 아주머니의 말에 뭔가 미심쩍어져버렸습니다.
기존의 카드는 2007년 6월30일까지 사용가능하고 새 카드는 2007년 1월1일부터 사용이 가능하다고 합니다.
그래서 아직 쓸 수 있는 기간이 남아있으니 좀더 알아보고 필요하면 내가 전화주겠다고 하고 끊었습니다.
오늘 메일을 확인하다가 철도공사에서 온 메일을 열어봤습니다.
오.. 돈을 돌려준다고? 어디보자... 음...... 으음...????????
여기서 중요포인트는 2조 가항의
" 2004.09.30 이전에 예약보관금을 납부한 회원 : 2007.06.30까지 코레일 멤버십(Korail Membership)회원으로 전환 가입(예약보관금은 가입비로 대체)"
후... 그런거였구만.
가입할때 냈던 2만원을 돌려주기 싫어서 그런거였어. 음음.
게다가 잘 쓰고 있던 5%할인은 없어지고, 포인트만 2%추가적립된다고?
바로타 일때는 참 편하게 잘 썼는데, 종합여행포털사이트를 지향하는 큐비로 바뀌고 나서는 깔라는것도 많고
느리기도 해서 참불편하더니 결국 이런식으로 되는구나.... 후.
신용 잃는것 참 한순간입니다.
조삼모사같은 짓거리는 이제 좀 안했으면 좋겠네요.
철도공사 고객센터인데, 이번에 멤버십 서비스 카드가 바뀌기 때문에 교체발급을 받아야 한다고 합니다.
CGV같은 경우도 멤버십카드를 바꾸면 체크카드나 신용카드겸용으로만 발급을 한다는 것을 알고있기에 물어봤습니다.
"체크카드나 신용카드기능이 있는것이냐"고.
전혀 없답니다. 그냥 신청만 하시라고, 얼른 신청하라고 하는 아주머니의 말에 뭔가 미심쩍어져버렸습니다.
기존의 카드는 2007년 6월30일까지 사용가능하고 새 카드는 2007년 1월1일부터 사용이 가능하다고 합니다.
그래서 아직 쓸 수 있는 기간이 남아있으니 좀더 알아보고 필요하면 내가 전화주겠다고 하고 끊었습니다.
오늘 메일을 확인하다가 철도공사에서 온 메일을 열어봤습니다.
오.. 돈을 돌려준다고? 어디보자... 음...... 으음...????????
여기서 중요포인트는 2조 가항의
" 2004.09.30 이전에 예약보관금을 납부한 회원 : 2007.06.30까지 코레일 멤버십(Korail Membership)회원으로 전환 가입(예약보관금은 가입비로 대체)"
후... 그런거였구만.
가입할때 냈던 2만원을 돌려주기 싫어서 그런거였어. 음음.
게다가 잘 쓰고 있던 5%할인은 없어지고, 포인트만 2%추가적립된다고?
바로타 일때는 참 편하게 잘 썼는데, 종합여행포털사이트를 지향하는 큐비로 바뀌고 나서는 깔라는것도 많고
느리기도 해서 참불편하더니 결국 이런식으로 되는구나.... 후.
신용 잃는것 참 한순간입니다.
조삼모사같은 짓거리는 이제 좀 안했으면 좋겠네요.
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오래전에 찍은 사진 하나
사진/나야 나2006. 12. 26. 15:28
미선씨가 찍어줬다.. 냐항
꽤나 오래된 사진인데 생각나서 올려봅니다.
날짜가 11월 8일, 제 생일이었네요.
편집실에서 편집에 매진(-_-)하고 있었는데, 사무실 식구들이 케익을 가지고 왔었답니다.
물론 문안쪽으로는 못들어왔지만, 문 밖에서 생일 고깔모자도 씌워주고 사진도 찍어줬네요. ^^
울 사무실 넘 좋아...
농림부 가서 어떻게 적응하지... 흐흐
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